CBD a úzkosti: 7 vědeckých důkazů, že kanabidiol pomáhá

S úzkostnými stavy se za svůj život setká většina z nás – ohroženou skupinou jsou mj. i pravidelní kuřáci marihuany. A zatímco běžné léky mají řadu nepříjemných vedlejších účinků, u CBD nic podobného nehrozí. Nejde jen o výpovědi uživatelů této látky; sílu kanabidiolu při léčbě úzkostných poruch potvrzují desítky lékařských studií. CBD může pomoci i vám.

V tomto článku se dozvíte:

• výpověď lidí, kterým CBD s úzkostnými stavy pomohlo,
• výzkumy: působení kanabidiolu na úzkostné stavy a deprese,
• jak CBD pomáhá uživatelům marihuany,
• v jaké formě a dávce CBD užívat.

Stažené hrdlo, závratě a žaludeční nevolnost. Pocit, že vám srdce vyskočí rovnou z hrudi. A k tomu obavy a kolotoč katastrofických, negativních myšlenek, které nezvládnete ukočírovat.

Příznaků, se kterými se lidé trpící úzkostí musí vypořádat, je celá řada. Některé z nich úzkostný stav obtěžuje před důležitým jednáním, u jiných jej spouští běžný sociální kontakt. Některé trápí jednou za měsíc, jiní se s ním doslova budí a usínají – pokud usnout dokáží.

Úzkosti dokáží člověka odstřihnout od práce, školy i jeho nejbližších. A jejich výskyt v populaci roste raketovým tempem: počet pacientů s úzkostnou poruchou v Česku se mezi lety 2000 a 2016 téměř zdvojnásobil [1].

Na přelomu milénia se v ČR s úzkostmi ambulantně léčilo 133 079 pacientů. V roce 2016 jich bylo už 245 887. Zdroj: irozhlas.cz, uzis.cz

Fyzické a duševní vyčerpání, pramenící z generalizované úzkostné poruchy, sociální fobie nebo vyhoření, žene většinu úzkostných pacientů do ordinací psychiatrů. Z těch odcházejí s předpisem na anxiolytika, antidepresiva (Zoloft) nebo benzodiazepiny (Neurol).

Tím jejich problémy nekončí.

Většina léků má totiž řadu nepříjemných vedlejších účinků: otupělost, extrémní únavu, přibírání na váze nebo třeba snížené libido. Je to jako přejít z deště pod okap.

Pacienti se tak logicky poohlížejí po alternativách, které jim přinesou úlevu a umožní jim žít naplno. Jednou z nejslibnějších látek je CBD.

„CBD konopí mi dalo kontrolu nad úzkostí i životem“

Kanabidiol (neboli CBD – z anglického cannabidiol) je sloučenina, která se ve velkém množství vyskytuje v rostlinách konopí. Chemicky se dost podobá svému známějšímu sourozenci, tetrahydrokanabinolu (THC). Jenže na rozdíl od něj není psychoaktivní (nevyvolává rauš) a nevykazuje prakticky žádné negativní účinky [2].

O relaxačním účinku kanabidiolu se ví dlouho – stovky, možná tisíce let. K systematickému zkoumání se ale vědci odhodlali až počátkem 70. let 20. století. 

První studie probíhaly na kuřácích marihuany; uživatelé odrůd s vysokým obsahem THC a nízkým zastoupením CBD si mnohem častěji na stěžovali na úzkost, neklid a paranoidní pocity. Vysoký poměr CBD ku THC v konopí se naopak pojil s pocitem uvolnění a zrelaxovanosti [3]. Zásadní vliv kanabidiolu potvrdil i holandský experiment z roku 2011, založený na výpovědích 1 877 uživatelů různých konopných odrůd [4].

S dostupností legálního CBD konopí (více v článku o CBD a legislativě) začali konopnou léčbu využívat i lidé trpící úzkostí. Jejich výpovědi a zkušenosti hovoří sami za sebe:

„Než jsem objevil CBD, trpěl jsem těžkými úzkostmi a depresemi. Doslova jsem přežíval – bral jsem Xanax, Trazodon, Zoloft a Clonazepam. Nyní užívám jen CBD ve formě sušených květů. Nepiju alkohol, neužívám THC a nekouřím – a konečně se cítím uvolněný a šťastný,” tvrdí jeden z uživatelů Redditu.

Dalšímu uživateli CBD konopí pomohlo potlačit panické ataky, které jej sužovaly každou noc: „Pořád nevěřím tomu, jak normálně se cítím. Můj tep je normální, můžu klidně dýchat. Moje myšlenky se uklidnily, dokážu se konečně soustředit na přítomnost – a ne jen na spouštěče mých úzkostí. Po fyzické i duševní stránce se cítím skvěle. Konečně si po několika dlouhých týdnech můžu pořádně odpočinout!“

Ke kanabidiolu mají co říct ale i současné výzkumy – a jejich výsledky jsou ohromující [5,6,7].

Potlačení úzkosti u pacientů s depresí

S nadsázkou se dá říct, že úzkosti a deprese jsou různé strany stejné mince. Platí to hlavně u tzv. sezónní afektivní poruchy (označuje se všeříkající zkratkou SAD – Seasonal Affective Disorder). Přichází s podzimem nebo jarem a projevuje se rozmrzelostí, únavou, pasivitou – a úzkostí.

Možnou léčbu pomocí kanabidiolu prověřovali vědci z brazilské University of São Paulo na 10 pacientech trpících právě sezónní afektivní poruchou. Polovině z nich podali přípravek s kanabidiolem, zbytek dostal placebo. Léčebný efekt CBD potvrdili nejen samotní dobrovolníci, ale i počítačová tomografie; u pacientů užívajících kanabidiol se utlumila oblast mozku, která je při úzkostech vysoce aktivní [8].

Horní polovina snímku zobrazuje utlumení mozkové aktivity (po užití CBD) v oblasti, která se pojí s pocity úzkosti. Při užití placeba je ta samá oblast stále aktivní (dolní polovina snímku). Zdroj: thehemphealth.com

Podobné výsledky ukázala i studie se zdravými dobrovolníky. Ti se po užití přípravku s kanabidiolem cítili uvolnění a zrelaxovaní [9].

Utlumení úzkostí po konzumaci marihuany

Uživatelé marihuany se s úzkostnými stavy potýkají poměrně často. Na vině je především tetrahydrokanabinol, který ve vyšších dávkách spouští úzkostné a psychotické stavy [10]. Poměrně účinně je dokáže potlačit kanabidiol – kromě zmíněných studií to potvrzuje i výzkumy posledních let.

Při rozsáhlém mezinárodním experimentu se zdravými dobrovolníky vědci prokázali, že podání CBD tlumí úzkosti, které vyvolalo užití THC [11]. Kanabidiol účinky svého psychoaktivního sourozence vyvažuje; výsledný efekt se odvíjí od poměru obou kanabinoidů. I proto má legální CBD konopí výrazně relaxační účinky. Poměr CBD k THC může dosáhnout hodnoty až 80:1.

Jak CBD užívat?

Ze zkušeností mnoha uživatelů kanabidiolu vyplývá, že efektivní dávka pro potlačení úzkosti se (u jedince vážícího 75 kg) pohybuje mezi 10 a 31 mg kanabidiolu. Dávkování CBD ovšem záleží na celé řadě faktorů: vedle hmotnosti na aktuálním zdravotním stavu, užívaných lécích nebo genetických předpokladech.

CBD produktů je na trhu celá řada, mezi nejoblíbenější ale patří CBD oleje a CBD kapsle.

CBD oleje obsahují kanabidiol rozpuštěný v konopné tinktuře. Užívají se nakapáním pod jazyk a polknutím. Výhodou je možnost zvolit velmi nízkou dávku (např. 5% CBD olej obsahuje v jedné kapce 2 mg kanabidiolu). Účinky CBD oleje se projevují cca do 2 hodin.

CBD kapsle jsou tobolky z rostlinné želatiny (agaru), které obsahují přesně odměřenou dávku CBD oleje. Vždy tak víte, kolik kanabidiolu užíváte. Výhodou je také absence jakékoliv chuti – ačkoliv má konopný olej sám o sobě řadu pozitivních účinků, je poměrně trpký a ne každému chutná.

Detailní porovnání obou typů přípravků, jejich rozdělení a výhod i nevýhod najdete v článku o srovnání CBD olejů a CBD kapslí.

Pomozte ostatním

Pomohl vám článek? Sdílejte jej na Facebooku a přihlaste se k našemu newsletteru.

Zdroje a literatura:

1. Ústav zdravotnických informací a statistiky ČR – Psychiatrická péče 2017
2. Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent
3. Cannabidiol interferes with the effects of delta 9 - tetrahydrocannabinol in man
4. Cannabis with high cannabidiol content is associated with fewer psychotic experiences
5. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders
6. Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug
7. Does Cannabidiol Protect Against Adverse Psychological Effects of THC?
8. Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report
9. Effects of cannabidiol (CBD) on regional cerebral blood flow
10. The psychotomimetic effects of intravenous delta-9-tetrahydrocannabinol in healthy individuals: implications for psychosis
11. Opposite effects of delta-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on human brain function and psychopathology